Fotbal
Ronaldo spí pětkrát denně! Proč?
Cristiano Ronaldo patří bezesporu mezi jedny z historicky nejlepších fotbalistů historie. Co se ale skrývá za jeho úspěchem? Jeho spánkový režim by mohl být jednou z možných odpovědí.
Cristiano Ronaldo patří bezesporu mezi jedny z historicky nejlepších fotbalistů historie. Co se ale skrývá za jeho úspěchem? Jeho spánkový režim by mohl být jednou z možných odpovědí.
Co odlišuje tuto portugalskou superstar od ostatních fotbalistů? Ronaldo byl a je ochoten obětovat kariéře kromě rodiny úplně cokoliv. Dokonce i spánek!
Cristiano má vlastního spánkové kouče Nicka Littlehalesa. Právě on prozradil, proč jeho klienti nespávají jako ostatní lidé.
Podle něj je totiž klasický noční spánek pro tělo nepřirozený a člověk je potom odpoledne méně produktivní. Což by u fotbalisty mohl být problém.
Právě proto spí Ronaldo pětkrát denně vždy po devadesáti minutách. Tím to ale zdaleka nekončí.
Před každou spánkovou jednotkou musí mít čisté ložní prádlo a než se vůbec uloží do postele, tak 90 minut před tím nepoužívá mobil, počítač ani televizi.
A jeho posledním pravidlem je spaní v tzv. fetální pozici. To znamená v klubíčku s přitaženými nohami a na boku.
Jestli to hvězdný Portugalec opravdu dodržuje se asi nikdy nedozvíme, ale myšlenka je to jistě zajímavá.
Zdroj: sport.tn.nova.cz
-
Fotbalpřed 2 dny
O Spartu v Lize mistrů není zájem? Lístky na Atlético jdou do volného prodeje. Moc drahé, hlásí fanoušci
-
Hokejpřed 3 dny
Finská média žasnou nad Nečasem: Carolině se ho nepovedlo zbavit a on je teď nejlepší v týmu. Navíc překonal rekord
-
Chance Ligapřed 1 dnem
Všichni mi říkali, že je starý a tlustý, nepodepisuj ho. Radu od angažování útočníka odrazovali, nyní se mu odvděčuje góly
-
Chance Ligapřed 4 dny
Jurečka se opřel do Slavie: Nemá podmínky, co máme v Turecku. To má v Česku pouze Sparta